Exercice de respiration lente et profonde
Suivez une technique de respiration lente guidée pour rester calme pendant les premières phases du travail
Exercice de respiration lente
Un exercice guidé pour une respiration lente et profonde pour aider à gérer les contractions du début du travail
Inspirez
4
Cycle 1 sur 10
Progression0%
À propos de la respiration lente
Cette technique vous aide à rester calme et concentrée pendant les contractions
Avantages
Réduit l'anxiété, augmente le flux d'oxygène et aide à gérer la douleur pendant le début du travail
Technique
Inspirez profondément par le nez, retenez brièvement, puis expirez lentement par la bouche
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