カスタム呼吸パターンジェネレーター
あなたの労働ニーズに合わせてパーソナライズされた呼吸ルーチンを作成し、実践します
カスタム呼吸エクササイズ
自分のニーズに合わせて呼吸パターンを作り、練習してください
吸い込む
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サイクル 1 of 10
経過0%
カスタムブリージングについて
あなたの呼吸パターンをあなたの特定のニーズに合わせて適応させてください
利点
特定のニーズ、分娩段階、または個人的な好みに合わせた呼吸パターンを作成できます
技術
息を吸う、保持する、吐く、休息の時間を調整して、自分だけの呼吸パターンを作りましょう
現在の設定
- 吸い込む: 4s
- 持つ: 2s
- 呼: 6s
- 休む: 2s
- サイクル: 10
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