Papà alla prima esperienza: errori da evitare

Errori comuni dei nuovi genitori e come evitarli

Diventare genitori per la prima volta è una delle esperienze più trasformative della vita. Tuttavia, l'ignoranza, la pressione sociale e il nervosismo possono portare a errori che influiscono sia sul benessere del bambino che sull'equilibrio emotivo della coppia. La buona notizia è che questi errori sono comuni e, con le giuste informazioni, possono essere evitati. In questo articolo condividiamo quelli più frequenti, con consigli pratici e una dose di empatia.

I primi giorni sono pieni di apprendimento... e pannolini.

1. Voler rendere tutto perfetto

Molti neogenitori sentono il bisogno di essere super papà, commettendo l'errore di pretendere da se stessi più del necessario. Questo perfezionismo può portare a frustrazione, burnout e ansia. Essere genitori non significa rendere tutto perfetto, ma essere presenti, imparare dagli errori e crescere insieme al tuo bambino.

2. Sottovalutare il ruolo del padre

A volte, a causa di credenze culturali o insicurezza, il padre può assumere un ruolo secondario, credendo che "lo fa meglio" o che "solo la mamma può calmare il bambino". Ma gli studi dimostrano che il coinvolgimento del padre fin dall'inizio rafforza il legame, favorisce lo sviluppo emotivo del bambino e allevia il carico materno. (AEP, Associazione Spagnola di Pediatria)

3. Non parlare delle tue emozioni

Molti genitori si sentono confusi, ansiosi o addirittura tristi dopo la nascita del bambino, ma non lo esprimono per paura di apparire deboli. Questo può portare all'isolamento emotivo o addirittura alla depressione dei genitori postpartum, che esiste e colpisce fino al 10% dei padri, secondo il American Psychological Association.

Parlare di come ti senti non ti rende debole: ti rende umano.

4. Non prendersi cura della relazione di coppia

Con l'arrivo del bambino, è facile che tutta l'attenzione si concentri sul nuovo membro della famiglia e la relazione viene trascurata. Questo può portare a tensioni, incomprensioni e un senso di distacco.

5. Confrontati con altri genitori

Nell'era dei social media, è facile cadere nella trappola di paragonare la propria genitorialità a quella degli altri. Vedere genitori apparentemente "perfetti" può farti sentire inadeguato o insicuro.

6. Non essere adeguatamente informati

Ricevere consigli contraddittori dai familiari, dalle reti o da Internet può confondere più che aiutare. Inoltre, alcuni padri delegano tutte le informazioni alla madre, il che può generare squilibrio e dipendenza.

"Nessuno nasce sapendo come essere genitore, ma tutti possiamo imparare se siamo disposti ad ascoltare, sentire ed essere presenti".

7. Trascurare la cura di sé

La stanchezza accumulata, la mancanza di sonno e lo stress possono indurre i genitori a smettere di prendersi cura di se stessi, credendo che "non c'è tempo per me". Ma un genitore esausto non può prendersene cura.