Błędy początkującego taty i jak ich unikać

Typowe błędy nowych rodziców i jak ich uniknąć

Bycie rodzicem po raz pierwszy to jedno z najbardziej transformujących doświadczeń w życiu. Jednak niewiedza, presja społeczna i nerwy mogą prowadzić do błędów, które wpływają zarówno na samopoczucie dziecka, jak i równowagę emocjonalną pary. Dobrą wiadomością jest to, że te błędy są powszechne i dzięki odpowiednim informacjom można ich uniknąć. W tym artykule dzielimy się tymi najczęstszymi, z praktycznymi poradami i dawką empatii.

Pierwsze dni są pełne nauki... i pieluchy.

1. Chęć, aby wszystko było idealne

Wielu świeżo upieczonych rodziców odczuwa potrzebę bycia super tatusiami, popełniając błąd polegający na wymaganiu od siebie więcej niż to konieczne. Ten perfekcjonizm może prowadzić do frustracji, wypalenia i niepokoju. Rodzicielstwo nie polega na tym, aby wszystko było idealne, ale na byciu obecnym, uczeniu się na błędach i dorastaniu razem z dzieckiem.

2. Niedocenianie roli ojca

Czasami, ze względu na przekonania kulturowe lub niepewność, ojciec może przyjąć drugorzędną rolę, wierząc, że "robi to lepiej" lub że "tylko mama może uspokoić dziecko". Ale badania pokazują, że zaangażowanie ojca od samego początku wzmacnia więź, sprzyja rozwojowi emocjonalnemu dziecka i zmniejsza ciężar matki. (AEP, Hiszpańskie Stowarzyszenie Pediatryczne)

3. Nie rozmawianie o swoich emocjach

Wielu rodziców czuje się zdezorientowanych, niespokojnych, a nawet smutnych po urodzeniu dziecka, ale nie wyrażają tego z obawy, że wyjdą na słabych. Może to prowadzić do izolacji emocjonalnej, a nawet depresji rodzicielskiej po porodzie, która istnieje i dotyka do 10% ojców, zgodnie z Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne.

Mówienie o tym, jak się czujesz, nie czyni cię słabym: czyni cię człowiekiem.

4. Nie dbanie o związek pary

Wraz z pojawieniem się dziecka łatwo jest skupić całą uwagę na nowym członku rodziny, a związek jest zaniedbywany. Może to prowadzić do napięć, nieporozumień i poczucia oderwania.

5. Porównaj się z innymi rodzicami

W dobie mediów społecznościowych łatwo wpaść w pułapkę porównywania swojego rodzicielstwa do rodzicielstwa innych. Widząc pozornie "idealnych" rodziców, możesz sprawić, że poczujesz się nieodpowiedni lub niepewny.

6. Brak odpowiednich informacji

Otrzymywanie sprzecznych porad od członków rodziny, sieci lub Internetu może zmylić więcej niż pomóc. Ponadto niektórzy ojcowie delegują wszystkie informacje na matkę, co może powodować brak równowagi i zależność.

"Nikt nie rodzi się z wiedzą, jak być rodzicem, ale wszyscy możemy się uczyć, jeśli jesteśmy gotowi słuchać, czuć i być obecni".

7. Zaniedbywanie dbania o siebie

Nagromadzone zmęczenie, brak snu i stres mogą spowodować, że rodzice przestaną o siebie dbać, wierząc, że "nie ma dla mnie czasu". Ale wyczerpany rodzic nie potrafi się nim dobrze zająć.