Sex in der Schwangerschaft: Mythen und Realitäten ohne Tabus
Die Schwangerschaft ist eine Phase tiefgreifender körperlicher, emotionaler und sozialer Veränderungen, und eines der Themen, das in der Regel die meisten Zweifel – und das Schweigen – hervorruft, ist Sex. Ist es sicher? Kann es dem Baby schaden? Beeinflusst es die Geburt? In diesem Artikel entlarven wir Mythen, sprechen offen und erzählen Ihnen, was die Wissenschaft über Sex in der Schwangerschaft sagt.
Ist es sicher, während der Schwangerschaft Sex zu haben?
In einer normalen, unkomplizierten Schwangerschaft ist Sex völlig sicher. Es gibt keine Hinweise darauf, dass Geschlechtsverkehr oder Orgasmus den Fötus schädigen oder bei Risikoschwangerschaften eine Frühgeburt verursachen.
Laut dem American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), stellt Sex bei unkomplizierten Schwangerschaften keine Gefahr dar und kann während des gesamten Trimesters fortgesetzt werden, solange keine medizinischen Kontraindikationen vorliegen.
Gängige Mythen über Sex in der Schwangerschaft
Es gibt viele Mythen, die Schuld oder Angst erzeugen. Lassen Sie uns die gebräuchlichsten entlarven:
Sex kann keine Fehlgeburt verursachen. Die meisten Abtreibungen erfolgen aufgrund genetischer Anomalien und nicht aufgrund sexueller Aktivität.
"Der Penis kann das Baby treffen."
"Sex kann Wehen auslösen."
"Du solltest im dritten Trimester keinen Sex haben."
Die Intimität kann während der Schwangerschaft gestärkt werden, immer mit Zustimmung und Komfort.
Wann sollte auf Sex in der Schwangerschaft verzichtet werden?
Obwohl es in den meisten Fällen sicher ist, gibt es einige medizinische Situationen, in denen empfohlen wird, vaginalen Sex zu vermeiden:
- Drohende vorzeitige Wehen.
- Plazenta praevia (die Plazenta bedeckt den Gebärmutterhals).
- Vorzeitiger Blasensprung.
- Vaginale Blutungen ohne klare Ursache.
- Aktive Genitalinfektionen.
- Zervikale Inkompetenz oder kurzer Gebärmutterhals.
In diesen Fällen ist es wichtig, die Anweisungen des Arztes zu befolgen. Jede Schwangerschaft ist einzigartig.
Veränderungen der Libido während der Schwangerschaft
Die Libido in der Schwangerschaft kann zunehmen, abnehmen oder schwanken, und alles ist normal. Einige Faktoren, die Folgendes beeinflussen:
- Hormonelle Veränderungen (Östrogen, Progesteron).
- Körperliche Beschwerden wie Übelkeit, Müdigkeit oder Schmerzen im unteren Rückenbereich.
- Körperbild und Selbstwertgefühl.
- Emotionale Bindung zum Partner.
Offen zu sprechen, neue Formen der Intimität (wie Massagen, Streicheleinheiten, gegenseitige Masturbation) zu erleben und Körperhaltungen anzupassen, kann sehr positiv sein.
Sex ist ein wichtiger Teil des emotionalen Wohlbefindens während der Schwangerschaft, solange er einvernehmlich und für beide Seiten angenehm ist.
Sex, Paar und Kommunikation
Eine Schwangerschaft kann eine Zeit tiefer emotionaler Verbundenheit, aber auch von Unsicherheiten sein. Über Wünsche, Ängste und Bedürfnisse zu sprechen, stärkt die Bindung. Nicht alle sexuellen Beziehungen müssen mit Penetration verbunden sein: Zuneigung, Spiel und Erotik zählen ebenfalls.
Auch das Verlangen des nicht schwangeren Paares verändert sich. Empathie, Respekt und offene Kommunikation sind der Schlüssel.
Und nach der Geburt?
Nach der Entbindung wird in der Regel empfohlen, zwischen 4 und 6 Wochen zu warten, um den Vaginalverkehr wieder aufzunehmen, abhängig von der Art der Entbindung, dem Vorhandensein von Rissen, dem Dammschnitt und den Blutungen. Jede Frau und jeder Körper hat jedoch seinen Rhythmus.
Vaginale Trockenheit, Schmerzen, Müdigkeit und emotionale Veränderungen sind häufig. Die Verwendung von Gleitmitteln, der Beckenboden und die emotionale Bestätigung sind wichtige Verbündete. Bei anhaltenden Schwierigkeiten kann es hilfreich sein, eine spezialisierte Hebamme oder einen Sexualwissenschaftler zu konsultieren.
Wenden Sie sich immer an Ihren Arzt